Quesadillas

veganvanlifekitchen
These vegan quesadillas are filled with corn, spring onions, red bell peppers and cheese. Easy and quick to prepare, they are great as an ingredient for tapas, as an appetizer or as a snack. They are also dairy-free and taste delicious combined with our guacamole!
No ratings yet
Gesamtzeit 20 Minuten
Gericht appetizer, main course, side dish, Snack, tapas
Küche mexican, spanish
Portionen 6 servings

Zutaten
 

  • 6 Tortillas Ø 25 cm
  • 1 spring onion
  • 1 red bell pepper
  • 2 tomatoes
  • 1 can corn* 150 g
  • 200 g vegan cheese* grated
  • salt & pepper to taste
  • 1 TL garlic powder
  • 1 TL chili powder (optional)
  • 1 EL vegetable oil e.g. sunflower oil or canola oil
  • ½ bunch fresh parsley to garnish

Anleitungen
 

Filling

  • Wash the spring onion and cut into fine rings. Wash and finely dice the peppers and tomatoes. Meanwhile, drain the corn in a colander*.
  • Put the peppers, tomatoes, spring onion, corn and cheese in a bowl*. Season with salt, pepper, garlic and chili and mix everything well.

Quesadillas

  • Fill tortillas halfway with vegetable mixture, leaving a border of about 1 cm.
  • Fold tortilla and press down lightly with a spatula* to keep filling from falling out. Spread a thin layer of oil on the outside of the tortilla. Prepare all 6 tortillas like this.
  • Lightly heat a non-stick frying pan* and place 2 tortillas in it. Fry for about 2-3 minutes. When the bottom side is golden brown, carefully turn them over. The quesadillas are done when they are fried crispy on both sides and have a golden-brown color.
  • Cut the finished quesadillas with a pizza cutter* into 3 pieces each on a cutting board*. Garnish with fresh parsley and serve together with a dip such as our guacamole.

Notizen

Tip: The filling is variable and you can always try new ingredients. We also like to fill our tortillas with beans, chickpeas, lentils, sweet potatoes, carrots, peas and potatoes.
Keyword appetizer, dairy-free, mexican, spanish, vegan, vegetarian
Gefällt dir das Rezept?Erwähne @veganvanlifekitchen oder #veganvanlifekitchen!

Disclosure notice for links with asterisk (*)

This is an affiliate link. If you make a purchase on the linked website, we receive a small commission. Of course there are no costs for you. You can find more information here.

Newsletter

Subscribe our Newsletter

* indicates required

You may also like this:

Tomato – Basil – Spread

Tomato – Basil – Spread

This homemade spread tastes great on fresh bread and is also without added sugar. Due to the base of sunflower seeds, this spread is high in fiber and rich in vitamins. With fresh arugula and sun-dried tomatoes, it is a healthy and tangy treat. The spread is quick and easy to prepare, naturally gluten-free, lactose-free and vegan.

mehr lesen
Tomate-Basilikum-Aufstrich

Tomate-Basilikum-Aufstrich

Dieser selbstgemachte Aufstrich schmeckt hervorragend auf frischem Brot und ist zudem noch ohne Zuckerzusätze. Aufgrund der Basis aus Sonnenblumenkernen ist dieser Aufstrich ballaststoffreich und reich an Vitaminen. Mit frischem Rucola und getrockneten Tomaten ist der Aufstrich ein gesunder und würziger Genuss. Der Aufstrich ist schnell und einfach zubereitet, von Natur aus glutenfrei, laktosefrei und vegan.

mehr lesen
Rühr-Tofu

Rühr-Tofu

Dieser leckere Rührtofu schmeckt hervorragend als Snack zwischendurch oder auch zum Frühstück als Rührei-Ersatz. Das Gericht ist abwechslungsreich und es gibt unzählige Varianten dieses Rezeptes, da man je nach Gusto verschiedenes Gemüse mit anbraten kann. Es ist super einfach und sehr schnell zubereitet. Natürlich ist es vegan, laktosefrei und glutenfrei.

mehr lesen

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Recipe Rating