Rühr-Tofu

Rühr-Tofu

Dieser leckere Rührtofu schmeckt hervorragend als Snack zwischendurch oder auch zum Frühstück als Rührei-Ersatz. Das Gericht ist abwechslungsreich und es gibt unzählige Varianten dieses Rezeptes, da man je nach Gusto verschiedenes Gemüse mit anbraten kann. Es ist super einfach und sehr schnell zubereitet. Natürlich ist es vegan, laktosefrei und glutenfrei.

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Falafel

Falafel

Diese veganen Kichererbsen-Bratlinge sind außen knusprig und innen saftig. Sie eignen sich sehr gut als Beilage oder Zutat für Wraps. Man kann sie außerdem super vorbereiten und als Snack für unterwegs einpacken. Natürlich sind die Bällchen vegan und laktosefrei.

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Quinoa Bratlinge

Quinoa Bratlinge

Diese knusprigen Quinoa Bratlinge eignen sich perfekt als Burger Patties, Grillzutat oder Salatbeilage. Sie sind schnell zubereitet, vegan und laktosefrei.

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vegane Spätzle

vegane Spätzle

Einfaches Rezept für vegane Spätzle. Sie sind laktosefrei, vegan und eine leckere Alternative zu Nudeln, Reis oder Gnocchis.

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vegane Quesadillas

vegane Quesadillas

Diese veganen Quesadillas sind gefüllt mit Mais, Lauchzwiebeln, Paprika und Käse. Einfach und schnell zubereitet eignen sie sich hervorragend als Zutat für Tapas, zur Vorspeise oder als Snack.

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