Tomate-Basilikum-Aufstrich

Tomate-Basilikum-Aufstrich

Dieser selbstgemachte Aufstrich schmeckt hervorragend auf frischem Brot und ist zudem noch ohne Zuckerzusätze. Aufgrund der Basis aus Sonnenblumenkernen ist dieser Aufstrich ballaststoffreich und reich an Vitaminen. Mit frischem Rucola und getrockneten Tomaten ist der Aufstrich ein gesunder und würziger Genuss. Der Aufstrich ist schnell und einfach zubereitet, von Natur aus glutenfrei, laktosefrei und vegan.

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Rühr-Tofu

Rühr-Tofu

Dieser leckere Rührtofu schmeckt hervorragend als Snack zwischendurch oder auch zum Frühstück als Rührei-Ersatz. Das Gericht ist abwechslungsreich und es gibt unzählige Varianten dieses Rezeptes, da man je nach Gusto verschiedenes Gemüse mit anbraten kann. Es ist super einfach und sehr schnell zubereitet. Natürlich ist es vegan, laktosefrei und glutenfrei.

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Tomate – Rucola – Aufstrich

Tomate – Rucola – Aufstrich

Dieser selbstgemachte Aufstrich schmeckt hervorragend auf frischem Brot und ist zudem noch ohne Zuckerzusätze. Aufgrund der Basis aus Sonnenblumenkernen ist dieser Aufstrich ballaststoffreich und reich an Vitaminen. Mit frischem Rucola und getrockneten Tomaten ist der Aufstrich ein gesunder und würziger Genuss. Der Aufstrich ist schnell und einfach zubereitet, von Natur aus glutenfrei, laktosefrei und vegan.

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vegane Quesadillas

vegane Quesadillas

Diese veganen Quesadillas sind gefüllt mit Mais, Lauchzwiebeln, Paprika und Käse. Einfach und schnell zubereitet eignen sie sich hervorragend als Zutat für Tapas, zur Vorspeise oder als Snack.

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